Gozdna kopel in zvočna meditacija pod zvezdami

Gozdna kopel in zvočna meditacija pod zvezdami
Gozdna kopel in zvočna meditacija pod zvezdami

When

21/06/2018    
19:00

Where

Mestni vrh
Mestni vrh, Ptuj, 2250

Event Type

Gozdna kopel in zvočna meditacija pod zvezdami: Gozdni sprehod in meditacija za povečanje notranjega zadovoljstva.

V četrtek, 21. junija 2018 je poletni solsticij. Najdaljši dan v letu bomo pozdravili v idiličnem okolju Mestnega vrha z blagodejno gozdno kopeljo (forest bathing) in zvočno meditacijo pod zvezdami. Gozdna kopel oz. gozdna terapija  izhaja iz Japonske. Je učinkovita metoda, da s pomočjo gozdnih sprehodov zmanjšamo stres in povečamo notranje zadovoljstvo s pomočjo zdravilne moči narave. Sloni na odpravljanju stresa s pomočjo čuječnosti oziroma zavedanja trenutka, v katerem smo. Osredotočamo se samo na to, da čutimo trenutek, svoje telo in svojo okolico, kar že v osnovi zelo dobro vpliva na nas.

Potek večera
  • Sproščen sprehod v gozd
  • Zvočna meditacija na prostem
  • Sproščen pogovor ob čaju

Prispevek za celoten večer: 15€
Prijava preko obrazca: https://goo.gl/forms/CweTaWMs9Ai2aPR23
Več informacij: marjan@zvocnakopel.si ali 051/440 990

Za sprehod v gozdu potrebujete udobne čevlje in dolge hlače. priporočam tudi kaj proti klopom in komarjem. Med zvočno meditacijo je priporočljivo, da smo v lahkotnih in toplih oblačilih. Potrebna je podloga za ležanje in odeja, s katero se med kopeljo pokrijemo. Gozdna kopel vpliva na našo:

  • pozornost
  • sproščenost
  • umirjenost
  • povezanost samih s seboj
  • ozemljenost
  • navzočo prisotnost
  • notranjo energijo

Vir: Preobrazba 42, Marijan Ostroško sp.

sl Slovenian
X

Fotografija je zaščitena! Za dovoljenje kopiranja ali objave lahko zaprosite na info@discoverptuj.eu.